ホーム
ブログ

ブログ

3月春ですね・・・。

2026/03/18

私の春は・・・

なんと食欲の春？？

昨年の１２月より運動を一切やめている私・・・

身体を整える為の期間として冬のトレーニングお休みにしています(^^♪

この１０年ほど、しっかりがっつりトレーニングしてきたので力を入れていることにやっと！！

気が付いて💛

整体に通いながら自律神経を整えることに全力投球？？

ほんとに身体に力が入らなくなり（いいのかわるいのか？）食欲も止まらない(´;ω;｀)

先日ランチに行った時のパンも止まらない・・・

この現象に終止符を・・・と

４月～ウオーキング開始とスロージョギング開始します(^_-)-☆

緩めてからの活動がどんなものになるのか楽しみです！！

皆さんはどんな春ですか？？

立春💛

2026/02/09

今年も・・・

２月４日の立春に恒例になっているのです(^^♪

【お伊勢さんへ・・・】

赤福のぜんざい食べに？？？

いえいえ・・・これは後からのお楽しみにしてしっかり参拝してきました。。。

外宮からの内宮☆

今年はとても早歩きで・・・何故？？

このところいろいろゆっくりしていたので・・・ブログも更新してないですね・・・。

気分もリフレッシュしたのでパワフルにいきます！！

新年あけましておめでとうございます(^^♪

2026/01/05

新春(^^♪明けましておめでとうございます。

本年もよろしくお願いいたします。

この頃ブログもご無沙汰しています☆

冷えに弱い私は・・・実はメンタルケアの為にアロマ勉強に専念しておりました💛

アロマの良いところなどなど沢山知識も増え、益々皆様にもご案内できるのではないかと・・・

ジンジャーやシナモンなど血流をよくする精油、体温を上げる期待が出来ます。

ラベンダーやローズマリーも気の巡りを良くします(^^♪

冷えには筋肉不足・自律神経の乱れ・血行不良の３つがあります。

次回はこの事をもう少し深堀していきますね！！

懐かしい^ - ^

2025/12/09

先日久しぶりに遠出して、懐かしい^ - ^

葛飾柴又寅さん。

と言っても木村拓哉さんの『TOKYOタクシー』映画🎬を観たのがきっかけ。

あっ、同じ景色見たい。。

焼きそば屋、草餅、歩きながら風情ある街並み。

気持ち良い雰囲気でした。

こうやってリフレッシュしながら、日々過ごしています。

今年も残り少なくなりましたね。

皆さんの一年、締めくくりに色んなこと語りましょ(^^)

冬のスキンケア☆彡

2025/11/27

朝のスキンケア・・・

どれも大事なアイテム☆

〇洗顔・・・寝てる間の汚れ落とし（皮脂・ほこりなど）

〇化粧水・・・水分補給

〇美容液・・・美白やシワ改善、ニキビ予防など目的に応じたアイテムを選びましょう！！

〇乳液、クリーム・・・脂分でお肌に膜を作り水分蒸発を防ぐ

〇日焼け止め・・・ここが一番忘れるポイントです

　　　　　　　　　お顔の高い位置から塗布し広げます。

　　　　　　　　　紫外線は年中です。お肌のバリア機能を低下させるのでしっかりお肌を守ることが大切です。。。

1 2 3 > >>