久しぶりの晴天(#^.^#)

先日行って来ました！！

東京ドーム野球観戦(⚾）なんといっても久しぶりの東京です。。

最近、スポーツ観戦にワクワクしてしまっています。。

大きな声で応援したり、笑ったり、免疫アップしますね。

免疫アップとは・・

☆適度な活動性と休養のバランス

☆身体を温めること

☆ストレスを減らすこと

☆腸内環境を整えること

です。。。

この時期気温差があり、とても免疫のバランスが崩れますね。

ぜひ、参考にしてみてくださいね(^_-)-☆