花粉症の症状・・・
そろそろ出ている方多く見かけます。
眼も鼻も。。。
風も強く吹くこの季節・・少しの外出からも敵面に症状が出ていますね。
早めに対策していくといいそうです。
なので・・・今回は特別に💛
☆マスク、メガネはもちろん
☆加湿器など使用するのもOK
☆規則正しい生活、バランス良い食事
実は食べ物でも効果ありなんですよ!!
『はちみつ』『アーモンド』『くるみ』あととても大事な油ですね。
【オメガ3脂肪酸】←ノエビアにもあるのです(⋈◍>◡<◍)。✧♡
是非、いろいろ試してみてこの季節乗り切っていきましょうね!!