静岡県浜松市のワンランク上の美と癒し空間 Eclat de modyle（エクラドゥモディ）
お肉と魚☆
2025/03/21
最近食事を作る機会も増えて・・・
そうです！！
レパートリーの少なさ(´；ω；`)ｳｯ…
でも一生懸命に作ると愛情もたっぷり💛
たんぱく質のこだわりや、栄養などを考えていたら・・・
肉と魚？？いつも迷うようになりました。。。
お肉に含まれる栄養
☆ビタミンB群
☆鉄分
☆コラーゲン
お魚に含まれる栄養
☆DHA・EPA
☆アスタキサンチン
☆タウリン
☆アンセリン
いずれにしても両方大事だという事かな？？？
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