静岡県浜松市のワンランク上の美と癒し空間 Eclat de modyle（エクラドゥモディ）
腸内環境★
2025/04/22
春の整え方・・・
免疫・腸活・自律神経などなどのいろいろ不調が出やすい時期ですね。
【腸】を整えると【免疫】が整えられますね。
腸には病原菌やウイルスなどの外敵を退治する『免疫細胞』が集まります。
全身の約７割を占めているのです！！
ね・・・とても大事な場所です。
★食物繊維を摂る
★腸を温める
★善玉菌を多く含む食品を摂る
★ストレスを溜めない
心の声と身体の声をしっかり聞いて整えていきましょう！！
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