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夏のスキンケア(^^)/

夏のスキンケア(^^)/

夏の暑さをもう体感してきましたね・・・。

夏のスキンケアに大事なポイントを２つほど紹介したいと思います。

☆洗顔で肌の汚れはしっかり落とすこと

☆保湿・・それもこれ！！『ベタつきを抑えて保湿』

この保湿が難しい時期ですね(#^.^#)

この保湿・・化粧水だけで終わりたくなりますが乳液、クリームを使ってしっかり保湿する方がベタつきません(^_-)-☆

ホント？？と思う方は是非、聞いてくださいね。更にワンポイントアドバイス教えちゃいます( *´艸｀)

トリートメントスペシャルエステ^ - ^

トリートメントスペシャルエステ^ - ^

五感の中の嗅覚^ ^

バラ🌹の香りでトリートメントスペシャルマッサージ💓

7月から特別に体感された方に。。

『ハンドマッサージ』プレゼントさせていただきます。

お肌も手も潤いがあると何をするにも嬉しいですよね(^^♪

先着５名様ですので是非この機会に(*^▽^*)

久しぶりの晴天(#^.^#)

久しぶりの晴天(#^.^#)

とても暑い日に・・・モーニングでのひと時(^^♪

先日行って来ました！！

東京ドーム野球観戦(⚾）なんといっても久しぶりの東京です。。

最近、スポーツ観戦にワクワクしてしまっています。。

大きな声で応援したり、笑ったり、免疫アップしますね。

免疫アップとは・・

☆適度な活動性と休養のバランス

☆身体を温めること

☆ストレスを減らすこと

☆腸内環境を整えること

です。。。

この時期気温差があり、とても免疫のバランスが崩れますね。

ぜひ、参考にしてみてくださいね(^_-)-☆

浜商祭(^_^)

浜商祭(*^_^*)

HAMASHO　MATSURI　6月11日

第117回

久しぶりに開催されましたね・・。

シャチホコさん歌ってくれました(^_-)-☆

コロナの中、中止になったりしていたので今年はとても盛り上がっていたそうです(*^_^*)

幹事の方々、お疲れ様でした(^^♪

当サロンは宣伝させていただきました。初めて広告協賛(#^.^#)

ドキドキです！！

少しでも皆さんに知っていただきたいと思います。

浜商卒業の方・・少しだけプレゼント🎁用意してお待ちしていますね。。

ダイエット・・これとても大事です(#^.^#)

ダイエット・・これとても大事です(#^.^#)

蒸し蒸しした梅雨ですね( ;∀;)

でも実は私６月梅雨好きなんです。。

なんといっても強い日差しが少ない☺

でも油断大敵ですね。少しの晴れ間が出た時の日差しとても強く感じます(#^.^#)

日焼け止めなど塗り忘れないようにしてくださいね(^^)/

そして・・肝心なダイエット知識三つ目（これ大事です）

睡眠出来てますか？

今、睡眠時間が５時間以下このような習慣になりしっかりと寝れてない方が多くいらっしゃいます。

でも睡眠時間より睡眠の質を高まることでダイエット効果が上がります。

そうです！！成長ホルモンなんです。成長ホルモンは筋肉の発達や脂肪の分解をする働きがあるんです(#^.^#)

・寝る一時間前に湯舟【３８度から４０度】に浸かる。

・食事でミネラルを摂取する。

これ一番大事です！！

是非参考にしてみてくださいね(*^_^*)

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2022/12

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